Kommen wir jetzt zu den ätherischen Ölen. Ätherische Öle werden aus Kräutern, Früchten, Samen, Zweigen, Wurzeln, Ästen, Rinden, Blüten, Blättern, Nadeln oder Wurzeln von Bäumen gewonnen. Diese Öle sind sehr flüchtig. Das heißt, dass sie schnell an der Luft verdunsten. Sie werden durch Destillation gewonnen.
Wer daran Interesse hat, kann sich mit dem Thema Destillation näher beschäftigen. Es gibt an vielen Orten Kurse, die den Teilnehmern das Destillieren beibringen. Es ist auf jeden Fall spannend. Eine kleine Destille für den Hausgebrauch ist auch gar nicht so teuer.
Ätherische Öle duften sehr intensiv, sind nicht wasserlöslich, dafür aber alkohollöslich, reich an verschiedenen Inhaltsstoffen und wirken auf physischer und psychischer Ebene. Die Wirkstoffe der Öle dringen tief in unser Energiesystem ein. Das kann man z. B. wunderbar bei einer Raindrop-Massage mit den Ölen von Young Living erleben. Doch Vorsicht ist geboten. Man sollte ätherische Öle nur unter fachkundigem Rat innerlich anwenden und dann auch nur in ganz geringer Dosis. Auf der Haut kann der Gebrauch von ätherischem Öl zu Reizungen führen, daher nur verdünnt auf die Haut auftragen!
Die wichtigsten ätherischen Öle für eine Nabeltherapie, die auch in Europa heimisch sind, lauten:
- Angelikawurzel – Engelwurz
- Anis
- Arnika
- Baldrian
- Basilikum
- Cistrosenöl – Zitronengras
- Dill
- Fenchel
- Johanniskraut
- Kamille
- Kiefernnadel
- Lavendel
- Melisse
- Oregano
- Pfefferminz
- Rose
- Rosmarin
- Teebaumöl
- Thymian
- Vanille
- Zimt
- Zitrone
Wer sich tiefer mit diesem Thema beschäftigen möchte, sollte sich geeignete Literatur zulegen, in der die Wirkweisen der einzelnen ätherischen Öle beschrieben sind.
Viel Spaß bei deiner ersten Nabeltherapie!
