Habt ihr euch schon mal diese Frage gestellt?
Die Esoterik und die Spiritualität haben unterschiedliche Ausrichtungen.
In der Spiritualität geht es vor allem und die persönliche Verbindung zum „Höheren“. Es ist ein ganz individueller Weg, der sich mit dem Sinn des Lebens, […]
MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction. Hier handelt es sich um eine achtsamkeitsbasierte Stressreduktion. Diese Form der Meditation ist sogar wissenschaftlich fundiert.
Jon Kabat-Zinn hat MBSR in den 70er Jahren als 8-Wochen-Programm entwickelt. Das Programm unterstützt Menschen dabei bewusster mit Schmerzen, […]
Es gibt viele verschiedene Arten der Meditation. Sie unterscheiden sich nach ihrer Herkunft (Tradition), nach der eingesetzten Technik und auch nach dem Ziel, das durch Meditation erreicht werden soll.
Beginnen wir mit der Achtsamkeitsmeditation. Sie hat ihren Ursprung und ihre Tradition […]
Das Wort Meditation stammt von dem lateinischen Verb „meditari“, was so viel bedeutet wie überlegen, sich vertiefen, nachdenken.
Im alten Rom hat man den Begriff „meditatio“ benutzt für Reflexionen und geistige Übungen. Ziel einer Meditation ist immer die innere Einkehr, die […]
Das sechste Chakra ist das Dritte Auge oder Stirn-Chakra. Seine Position ist in der Stirnmitte, circa ein Finger breit über der Nasenwurzel. Die Farbe ist indigo und blau. Es hat die Form einer 96-blütigen Lotusblüte. Im Sanskrit heißt das Stirn-Chakra […]
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