Was ist Hypnose und wobei kann sie helfen?
Hypnose ist kein Zustand, es ist vielmehr ein Prozess. Die Hypnose ist eine wissenschaftlich anerkannte und langjährig erprobte Methode, die bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen in vielen Lebensbereichen helfen und unterstützen kann.
Der Hypnotiseur […]
Immer wieder höre ich „Du bist nicht richtig geerdet.“, oder „Dieser Mensch ist richtig gut geerdet.“ Doch was genau bedeutet es geerdet oder nicht geerdet zu sein?
Wir haben heute meistens viel um den Kopf. Und wie der Ausdruck schon sagt, […]
Diese Art der Meditation stammt aus der buddhistischen Theravada-Tradition. Ziel ist es Mitgefühl, Liebe und Freundlichkeit für sich und andere zu sensen. „Metta“ ist ein Wort aus dem Pali (Sprache des frühen Buddhismus) und heißt so viel wie „liebende Güte“ […]
Die Mantra-Meditation setzt auf die Kraft der Wiederholung. Ein Wort, eine Silbe oder ein Satz werden hierbei immer wieder wiederholt. Dies beruhigt den Geist und hilft dabei in einen meditativen Zustand zu gelangen.
Diese Art der Meditation stammt aus dem Buddhismus […]
Hier spricht man auch von fokussierter Meditation. Der Meditierende konzentriert sich z.B. auf seinen Atem, auf ein Mantra oder eine Kerze.
Die Trataka-Kerzenmeditation ist wohl die bekannteste Form der Konzentrationsmeditation. Sie stammt aus der Yoga-Tradition und gehört zu den sechs Reinigungstechniken […]
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