Atmung

Metta-Meditation – Die Meditation der liebenden Güte

Diese Art der Meditation stammt aus der buddhistischen Theravada-Tradition. Ziel ist es Mitgefühl, Liebe und Freundlichkeit für sich und andere zu sensen. „Metta“ ist ein Wort aus dem Pali (Sprache des frühen Buddhismus) und heißt so viel wie „liebende Güte“ […]

2025-04-06T10:41:50+02:006. April 2025|Kategorien: Gesundheit, Journal, Spiritualität|Tags: , , , , |

Selbstbewusst auftreten

Heute widme ich mich einem Thema, das uns alle angeht und mit dem wir immer wieder konfrontiert werden.

  • Möchtest du wahrgenommen werden?
  • Oder dich durchsetzen? Oder dich über etwas beschweren?

Eines ist klar: Wenn du unsicher erscheinst, dann wirst du dein […]

2023-09-23T14:04:27+02:0023. September 2023|Kategorien: Journal, Tipps|Tags: , , , , |
Nach oben