Diese Art der Meditation stammt aus der buddhistischen Theravada-Tradition. Ziel ist es Mitgefühl, Liebe und Freundlichkeit für sich und andere zu sensen. „Metta“ ist ein Wort aus dem Pali (Sprache des frühen Buddhismus) und heißt so viel wie „liebende Güte“ […]
Das vierte Chakra ist das Herz-Chakra. Es liegt in der Brustmitte. Seine Farbe ist grün, manchmal auch rosa oder auch gold. Es wird als 12-blättige Lotusblüte dargestellt. Sein Name im Sanskrit ist Anahata.
Jedes […]
Das Sexual-Chakra oder Sakral-Chakra hat seinen Sitz im Unterbauch, oberhalb der Genitalien. Die Farbe ist orange. Es wird als sechsblättriger Lotus dargestellt. Im Sanskrit ist sein Name Svadhisthana.
Das Sexual- oder Sakral-Chakra ist verbunden mit dem Kreuzbein, das man auch Sacrum […]
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