Diese Art der Meditation stammt aus der buddhistischen Theravada-Tradition. Ziel ist es Mitgefühl, Liebe und Freundlichkeit für sich und andere zu sensen. „Metta“ ist ein Wort aus dem Pali (Sprache des frühen Buddhismus) und heißt so viel wie „liebende Güte“ […]
Das fünfte Chakra ist das Hals-Chakra oder Kehl-Chakra. Das Hals-Chakra liegt im Halsbereich, am Kehlkopf, daher auch Kehl-Chakra. Es entspringt der Halswirbelsäule. Seine Farbe ist hellblau und türkisfarben. Es hat die Form einer 16-blättrigen Lotusblüte. Der Name im Sanskrit ist […]
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