Die Mantra-Meditation setzt auf die Kraft der Wiederholung. Ein Wort, eine Silbe oder ein Satz werden hierbei immer wieder wiederholt. Dies beruhigt den Geist und hilft dabei in einen meditativen Zustand zu gelangen.
Diese Art der Meditation stammt aus dem Buddhismus […]
Hier spricht man auch von fokussierter Meditation. Der Meditierende konzentriert sich z.B. auf seinen Atem, auf ein Mantra oder eine Kerze.
Die Trataka-Kerzenmeditation ist wohl die bekannteste Form der Konzentrationsmeditation. Sie stammt aus der Yoga-Tradition und gehört zu den sechs Reinigungstechniken […]
In den letzten Wochen unterhalte ich mich immer wieder mit Menschen, die genervt sind von bestimmten Personen. Sei es im geschäftlichen oder privaten Bereich. Zwei Bekannte von mir, die ein Unternehmen haben, berichteten mir, dass sie Kunden haben, die ihnen […]
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