Ein Vorbild ist ein Mensch, zu dem man aufschaut und mit dem man sich identifiziert. Sie stehen für Verhaltensweisen, Eigenschaften oder Einstellungen, die man selbst nachahmen und kopieren möchte. Meist sind Vorbilder Menschen, die man gar nicht persönlich kennt. Berühmte […]
Der Peridot ist ein limonen- bis grasgrüner Edelstein, welcher meisten über Vulkanausbrüche ans Tageslicht gebracht wird. Seit jeher wird ihm eine heilende Wirkung nachgesagt. Außerdem soll der Peridot vor Albträumen schützen. Als Peridot, oder auch Chrysolith, werden insgesamt die einschlussarmen […]
Kannst du dich noch daran erinnern, wann du das letzte Mal deine Schuhe ausgezogen hast und barfuß übers Gras gelaufen bist? Wann hast du zuletzt das Gras einer frisch gemähten Wiese zwischen deinen Zehen gespürt? Vor einem Jahr? Vor zehn […]
Serotonin,
der Stimmungsaufheller
Aktivierung durch:
Meditation
Sport, Bewegung
In der Sonne liegen
In der Natur spazieren gehen
Magnesium einnehmen
Dopamin,
das Belohnungshormon
Aktivierung durch:
eine Aufgabe erledigen
Selbstfürsorge betreiben
Lieblingsessen essen
kleine Erfolge feiern
Oxytocin,
das Liebeshormon
Aktivierung durch:
einen Hund streicheln
Kuscheln, Berührungen
ein Baby halten
Komplimente geben
die Liebsten umarmen […]
Rubinrot – diese Bezeichnung kommt nicht von ungefähr! Denn der Rubin ist ein wirklich farbenprächtiger Edelstein, der einen besonderen Eindruck hinterlässt. Aus diesem Grund war der leuchtend rote Edelstein bereits in der Antike äußerst begehrt. Und auch heute noch zählt […]
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