Schauen wir uns das Thema Zellgesundheit im Zusammenhang mit Omega-3-Fettsäuren etwas genauer an. EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) werden dringend benötigt, um eine reibungslose Entwicklung und Funktion der Zellen zu gewährleisten. Unser Gehirn besteht zu ca. 60% aus Fett. Somit […]
Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fette, die unser Körper nicht herstellen kann, die wir aber dringend benötigen. Oft wird gesagt: „Ich ernähre mich gesund und nehme alles, was ich brauche über die Nahrung auf.“ Das ist leider ein Trugschluss. Schon lange nicht […]
Das Leben ist voller Entscheidungen. Von kleinen alltäglichen Entscheidungen, wie was wir zum Frühstück essen, bis hin zu großen, lebensverändernden Entscheidungen, wie Berufswahl oder Wohnortwechsel – jede Wahl, die wir treffen, beeinflusst unseren Lebensweg. Doch wie trifft man die richtigen […]
Die Lebensmitte, oft zwischen dem 40. und 60. Lebensjahr, ist eine Zeit des Wandels und der Reflexion. Während viele Menschen in dieser Phase des Lebens mit Herausforderungen, aber auch mit neuen Chancen konfrontiert werden, bietet sie eine einzigartige Gelegenheit, die […]
Im letzten Beitrag haben wir Lavendelessig hergestellt. Heute zeige ich euch, wie ihr ihn nutzten könnt.
Der Lavendelessig lässt sich sehr gut als Gesichtswasser bei fettiger Haut oder Akne verwenden, denn er stimuliert das Wachstum neuer Hautzellen und reguliert […]
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