Omega-3 –Mangel – Was sind die Ursachen?
Eine der Hauptursachen für den Omega-3-Mangel in Deutschland ist unsere „moderne“ Ernährung. Wir essen nicht regelmäßíg Omega-3-fettsäurereichen Meeresfisch. Daher nehmen wir auch nicht genügend EPA und DHA zu uns, um eine reibungslose Funktion des […]
Das zentrale Nervensystem, das Immunsystem und das Herz-Kreislauf-System zählen zu den wichtigsten Aufgaben von EPA und DHA. Vor allem unser Gehirn ist auf eine optimale Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren angewiesen, um sich gut entwickeln zu können und eine reibungslose Funktion bis […]
Jetzt habe ich den drei ersten Teilen die Haupteinsatzgebiete und Wirkweisen der Omega-3-Fettsäuren erklärt. Stellt sich noch die Frage, wie ich herausfinden kann, wie es um meine Omega-3-Versorgung steht. Dies kann ganz einfach in einem Labor getestet werden.
Ich selbst arbeite […]
Was für ein Wort! Was bedeutet das? Weshalb ist das wichtig? Das will ich euch erklären.
Um unsere Zellen, die sich ja ständig erneuern – die einen mehr, die anderen weniger – befindet sich eine Membran. Diese Membran lässt – grob […]
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